Mudança de Hábitos!

Não dá para enxergar essa pandemia apenas pelo lado ruim, não é mesmo? Eu acredito que fomos obrigados a passar por tudo isso – e ainda passaremos por muito mais -, não apenas para repensarmos nossos hábitos, costumes e nossas atitudes, mas também para entender que serão novos dias, novos rumos e, claro!, uma nova maneira de viver. Queiramos, ou não, assim será.

Com essa ideia na cabeça, comecei a rever aquilo que mudou no meu dia a dia e como modifiquei velhos hábitos, alguns que eu mesma já andava querendo mudar. Percebi que passei a cuidar mais de mim mesma, dedicar mais tempo aos exercícios físicos, aos cuidados com cabelos, pele, eu mesma tenho feito minhas unhas ( pés e mãos ), pintado os meus cabelos, enfim, encaixei na minha rotina diária, tempo suficiente pra me dar uma qualidade de vida maior e melhor.

Outra coisa que passei a prestar mais atenção foi a alimentação. Eu não como carne vermelha desde a infância, quando, de uma hora pra outra, simplesmente não quis mais comer. Minha mãe adaptou o meu cardápio e, até hoje, além de não sentir a menor falta, deixei de consumir peito de frango, que comia até pouco tempo atrás. Tratei de equilibrar os nutrientes, reforçando naquilo que consumo, o que é importante ingerir no dia a dia. Minha ligação com cozinha é zero, detesto encarar um fogão! Por conta disso, sempre dei preferência às saladas – amo verduras e legumes! – e refeições menos gordurosas e mais leves. Por praticidade mesmo, passei a pedir congelados light e uso dois: o Viva Light, que eu conheço há décadas e consumia ainda na casa dos meus pais – ou seja, qualidade indiscutível – e o Liv Up, que eu conheci há dois anos ou mais. Logo aqui abaixo, inclusive, disponibilizo um cupom de desconto na primeira compra que você fizer, usando o código RENATASUTER1 na página de pagamento. Isso, acredite!, não é “jabá”, ao contrário, indico porque consumo, gosto e recomendo mesmo.

Não ter que me preocupar com almoço, nem jantar, é ótimo, principalmente porque a comida que tenho em casa é saudável e perfeita para quem não quer ter trabalho com fogão e pia cheia de panelas, nem outras coisas mais. Praticidade é um hábito que eu já tinha e se intensificou ainda mais. Não quero perder tempo com aquilo que não é essencial, que pode ser feito de outra maneira, quero usar mais e melhor o tempo do qual disponho.

Sobre a maior “dor de cabeça” de todos nós, lavar e limpar as compras, essa não tem jeito, é preciso fazer e, se não há outra opção, é cara alegre, fazer da melhor maneira – com muita água, sabão, Lysoform e álcool 70, sem frescuras, nem mimimi. Sempre abominei a ideia de ter que fazer supermercado e feira, agora então…justamente por isso, passei a programar as minhas compras e, parte delas faço por WhatsApp, no Zona Sul próximo a minha casa, e a outra parte faço pelo site do Zona Sul. E tem dado muito certo, sem qualquer problema, só mesmo os cuidados na hora de receber as compras, com máscara, luvas e um lugar onde deixá-las até limpá-las.

Os exercícios, esses têm sido focados nos braços – com pesos e várias séries de 20 pra cada braço -, pescoço e uma corridinha básica, que aprendi com meu vizinho do prédio ao lado…rs…que, diariamente, faz a sua dentro de casa! Acredite, dá resultado! Antes do isolamento, eu me esforçava pra fazer os exercícios para os braços e pescoço, mas confiante na pedalada puxada de todos os dias, me permitia deixar de fazer alguns dias. Hoje, em plena quarentena, é “religioso”: o tempo pra me exercitar é sagrado.

Felizmente, desde sempre, tenho uma enorme facilidade para dormir, bato na cama e em segundos, apago. No início da pandemia, dei uma “panicada” e alguns dias foram mais difíceis, mas, mesmo assim, o sono vinha logo. De olho no estresse, passei a intensificar o meu alongamento matinal e incluí outro à noite, quando faço minha compressa de água quente por causa da hérnia descoberta recentemente. Tudo para aliviar a tensão que, acredite!, faz uma enorme diferença.

Outro hábito recém-adquirido foi o de ter uma guloseima qualquer, daquelas deliciosas e simples toda vida, que fazem a gente se sentir bem, a tal da comfort food. Sabe aquele bolinho da avó? Então, tenho encomendado sempre um, à craque dos bolos, a Fernanda Azevedo, da FA Chocolates Gourmet, esqueço das calorias, como a minha fatia diária e me esbaldo com aquelas delícias! A gente precisa, neste momento, se dar esses mimos.

Um hábito que eu sempre tive foi o de brincar com a minha cocker, a Cookie e a minha gata SRD, a Mingau. A Cookie, diga-se, me fez aprender a tosá-la! Quem dá banho e apara os pelos dela nesta quarentena, sou eu! A gente aprende as coisas, às vezes na marra, como agora que, precisando cortar as unhas dela, encontrei outra maneira pra evitar machucá-la: lixar! E deu tudo certo! Ou quase tudo…rs…o “corte” novo não ficou lá um espetáculo…rs…Nestes tempos de pandemia, o amor delas é o meu melhor combustível, a minha maior força. Observar um animal é uma aula sobre o quanto ainda somos involuídos e eles, ao contrário, tão evoluídos. A Cookie e a Mingau me ensinam muito e me fazem melhor, todo o santo dia!

Ler e deixar o tal do celular e o tal do computador de lado, também passaram a ser hábitos que têm me dado prazer. Ler faz um bem tão grande! É tão enriquecedor. Já a tal da internet…um mundo virtual, na maior parte das vezes tão surreal que dá pena das pessoas que insistem em querer que quem vê postagens e stories acreditem naquilo que é dito. E o mundo já tem mudado nesse aspecto. Ou alguém duvida que até mesmo as power girls, as influencers, perderam o “rebolado”? Difícil saber quais serão esses novos caminhos, mas torço para que sejam melhores, com mais conteúdo – conteúdo real -, menos ostentação, mais capacidade pra olhar em volta e querer, de verdade, evoluir. Perder tempo com bobagens, que acrescentam nada à vida, pra que? É preciso acreditar, mais do que nunca, que dias melhores virão!