Memória: quando os jovens devem se preocupar com falhas constantes?

Jovens, que vêm esquecendo com frequência das coisas, devem se preocupar com essa falha de memória? Segundo especialistas, neste momento de pandemia, quando estamos vivendo em constante ansiedade, com preocupações sucessivas, acúmulo de funções e, até mesmo, com a chegada “oficial” do home office à vida da enorme maioria, é normal que a concentração apresente falhas.

É natural ter dificuldade de reter informações quando elas chegam em muito maior número e, diversas vezes, simultaneamente. Focar em um único assunto, com tranquilidade e tempo pra absorver aquilo que nos foi transmitido é, sempre, muito mais fácil de lidar do que ter a obrigação de assimilar e dar continuidade a situações apresentadas, atabalhoadamente, todas de uma vez. A capacidade de se concentrar pode até mesmo desaparecer diante de uma pressão momentânea.

Unir ansiedade e estresse pode ocasionar a falha de memória em pessoas mais jovens. Uma pessoa mais velha, por exemplo, deve procurar um neurologista pra uma avaliação quando percebe que a sua memória vem apresentando falhas com muita frequência. A idade avançada pode estar entre as causas de uma perda progressiva da memória, além de doenças severas – como o mal de Alzheimer – que podem comprometê-la, definitivamente.

Vale lembrar que, neste momento de tanto estresse, é preciso ter uma vida mais equilibrada, com sono tranquilo – e com o número de horas ideal pra cada um -, exercícios físicos e alimentação igualmente equilibrada pra ajudar na concentração e fortalecer a memória. Vivemos uma época em que tranquilidade e cuidados pessoais devem ser nossas prioridades, não esqueça disso, seja qual for a sua idade!